Bylinkový salát na Středním východě

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 168,46 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  168,46 kcal

• Hodnocení

• Recept

Vynikající bylinkový salát na Středním východě určitě stojí za to vařit doma pro všechny milovníky orientálních jídel. Doporučuji to udělat toto je jídlo mladých zelených fazolí.

Pojďme začít!

Složky

0/16 přísad

• Koriandr – 1/2 paprsku
• Basil (červený) – 1/2 svazek
• Petržel – 1/2 parta
• Máta – 1/2 svazek
• Salát – 1 svazek
• Rukola – 3 velké hrsti
• Fazole (mladé) – 200 g
• Dýňová semínka – 50 g
• Mandlové vločky – 50 g
• Sesame – 2 polévkové lžíce
• Nigella – 1 lžička
• Chili (cereálie) – 1 lžička
• Olivový olej – 80 ml
• Citron – 2 ks.
• Sůl – 1 lžička
• Černý pepř (mletý) – 1/2 lžičky

20 мин20 мин 168.46

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. V bazalce, mátě, petrželce a koriandru odstraníme stonky a velké nasekané.
2. Zelený salát roztrháme rukama na velké kousky.
3. Zelené fazole a manžetu nakrájejte na tenké plátky. Všechny promíchejte a přeneste na misku.
4. Mandlové vločky, dýňová semínka a sezam jsou smažené suchá pánev až do zlatohnědé (střídavě).
5. Rovnoměrně promíchejte s chilli vločkami a nigellou nalijeme do salátu.
6. Stiskněte šťávu z citronů a porazte olivovým olejem, pepřem a sůl.
7. Salát ochutte dresinkem a podávejte.

Klíčová slova:

• PP salát
• orientální salát
• salát s bylinkami a semeny