Capelin omeleta: video recept

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 165 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  165 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud nevíte, co doma rychle vařit, pak udělejte z omelety capelin. Budete utrácet za jeho přípravu minimální čas a úsilí. Capelin dopadá lahodně, taje v ústech a neuvěřitelně chutné a omeleta dává misce vzdušnost a něha.

Pojďme začít!

Složky

0/5 přísad

• capelin – 500 g.
• vejce – 3 ks.
• mléko – 100 ml.
• Rafinovaný slunečnicový olej – 2 lžíce.
• sůl podle chuti

20 мин20 мин 165

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. V capelin, sundat hlavu s vnitřky a opláchněte pod tekoucí vodou.

2. V hluboké misce rozšlehejte vejce s mlékem a solí.
3. Předehřátou pánev namažte slunečnicovým olejem a solí rovnoměrně celé dno tak, aby olej nestříkal, a tato sůl dost na ryby.
4. Položte ryby na pánvi pevně k sobě v jedné vrstvě, smažte po dobu 5 minut, v průběhu času obráťte ryby na druhou stranu. Nalijte do šlehačky vaječného mléka, zavřete víko a vařte na mírném ohni dalších 5-7 minut.
5. Před podáváním posypeme nasekanými bylinkami. Hezký chuť k jídlu.

Klíčová slova:

• rychle na oběd
• rychle na jin
• sekunda
• capelin na pánvi
• capelin s vejci