Grilovaný platýs: video recept

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 173,6 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  173,6 kcal

• Hodnocení

• Recept

Platýs je velmi chutná a zdravá ryba. Snadno se smaží, snědl rychlé a nepříjemné! Sdílím jednoduchý recept na vaření.

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• platýs 1 kg
• mouka 150 g
• sůl 2 lžičky
• pepř podle chuti
• sušená zelenina 1 lžíce
• olej na vaření

20 мин20 мин 173,6

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Rybu opláchněte a očistěte nožem proti růstu vločky.
2. Odstraňte vnitřky.
3. Nakrájejte ryby na kousky.
4. Smíchejte v miskové mouce se solí, pepřem a kořením zelenina.
5. Rybu nakrájíme na mouku a smažíme na slunečnicovém oleji asi 5 minut na každou stranu.

Klíčová slova:

• smažená ryba
• platýs
• Ryby