Holandské krupice se zeleninou

3

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 114,66 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  50 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  114,66 kcal

• Hodnocení

• Recept

Holandská cereálie se zeleninou, vařená doma, bude skvělou příležitostí shromáždit celou rodinu na chutnou večeři nebo večeře. Je velmi snadné vyrobit takovou kaši. dokonce začátečník! Miska je velmi uspokojivá a je připravena z snadno získat ingredience.

Pojďme začít!

Složky

0/10 přísad

• Ječmenné krupice – 1 polévková lžíce.
• Voda – 3 lžíce.
• Žampiony – 200 g
• Česnek – 3 ks.
• Rajčata – 1 ks.
• Slunečnicový olej – 5 lžíce.
• Sůl podle chuti
• Mletý černý pepř – podle chuti
• Koření podle chuti
• Strouhaný parmazán – 2 lžíce.

50 мин50 мин 114.66

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Nalijte olej do pánve a zahřejte. Přidat jemně nasekaný česnek a žampiony (můžete si vzít čerstvé i čerstvé) zmrazené). Smažte houby s česnekem, dokud se nevaří.
2. V hrnci rozpálíme několik polévkových lžic oleje krupice a smažte asi pět minut. Nalijte vroucí vodu (3 šálky), vařte 30 minut pod víkem při minimálním žáru.
3. Na houby s česnekem přidejte rajče nakrájené na kousky, pepř, sůl a byliny.
4. Do obilovin přidejte grilovanou zeleninu, promíchejte a přidejte strouhaný sýr. Nechte pár minut působit a podávejte!

Klíčová slova:

• kaše s houbami
• kaše s rajčaty
• zeleninová kaše
• vydatný oběd