Ovesné řízečky s houbami

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 148,64 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  1 hodinu

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  148,64 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud si myslíte, že chutné masové kuličky lze vyrobit pouze z masa, buď z fazolí, takže jste nikdy nezkoušeli chutné ovesné vločky kotlety s houbami! Takové kotlety budou skutečným nálezem každý, kdo během postní doby dodržuje dietu. Také oni vhodné pro vegetariány. Připravte šťavnaté kotlety na oběd se zeleninou, rýží nebo bramborami.

Pojďme začít!

Složky

0/10 přísad

• Brambor – 1 ks.
• Čerstvý koriandr – 0,5 banda
• Cibule – 1 ks.
• Rostlinný olej – 2 lžíce. l
• Ovesné vločky – 1 šálek
• Mletý černý pepř – 0,25 lžičky.
• Sůl – 0,5 lžičky.
• Česnek – 1 hřebíček
• Čerstvé žampiony – 300 g
• Pšeničná mouka – 100 g

1 ч1 ч 148.64

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Ovesné vločky rozprostřete do hluboké mísy a zalijte vařící vodu rychlostí 1: 1 po dobu půl hodiny. Vločky by měly absorbovat vlhkost a nabobtnat.
2. Oloupejte brambory, cibuli a česnek a otřete je na hrubé struhadlo.
3. Myjeme greeny a jemně nasekáme.
4. Rozkrojte žampiony na malé kousky.
5. Zelenina, žampiony a byliny smíchejte s ovesnou kaší, solí a pepř
6. Vytváříme kotlety a válíme v mouce.
7. Smažte na vyhřívané pánvi v oleji na obou stranách po dobu 6 minut.

Klíčová slova:

• vegetariánské kotlety
• houbové kotlety
• kotlety
• libové menu