Rajčatová polévka s rybami a topinamburem

4

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 29,02 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  40 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  29,02 kcal

• Hodnocení

• Recept

Chutná dietní polévka s rybami, rajčaty a topinamburem. On je obsahuje hodně pektinu, který pomáhá odstranit z těla toxiny. Artyčok Jeruzaléma je vhodný pro lidi s nemocemi Gastrointestinální trakt. Vaření doma rychle za předpokladu, že ryby již byly vyrobeny vývar a drobivá rýže. Brambor v polévce nahrazuje kořen Artyčok Jeruzaléma.

Pojďme začít!

Složky

0/8 přísad

• Filet z tresky-300 gr.
• Filet z mořského vlka – 300g.
• Masitá a zralá rajčata-3 ks.
• 2 mrkve
• 2 cibule
• Vařená rýže-1 šálek.
• Artyčok Jeruzalém – 200 gr.
• Rybí vývar – 2 l.

40 мин40 мин 29.02

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Blanch rajčata ve vroucí vodě. Oloupejte rajčata a semeno.
2. Nakrájíme na malé kostky.
3. Oloupeme a nasekáme mrkev, nasekáme cibuli půlkruhy.
4. Oloupejte artyčoky Jeruzalém a nakrájejte na tenké kostky.
5. Smažte mrkev, cibuli a artyčoky z Jeruzaléma, dokud nezměknou zeleninu olej.
6. Přidejte k nim nakrájená rajčata. Vydejte 5 minut.
7. Dejte zeleninu do rybích zásob, sůl. Vařte 10 minut.
8. Volná rýže, vařená až do poloviny, také vložena přiveďte vývar k varu a vložte do nakrájené polévky rybí filé.
9. Vařte 10 minut.
10. Nechte polévku odpařit pod uzavřeným víkem po dobu 10 minut a vypněte ji před tímto ohněm.
11. Podáváme posypané nakrájenými bylinkami.

Klíčová slova:

• rybí polévka
• ucho