Růžový losos se dušil

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 71,56 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  50 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  71,56 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud jste zahájili cestu hubnutí a chcete začít správně jíst, ale nevím, co doma vařit zdravý oběd nebo večeři, pak tento recept neprošel! Navrhuji vyrobit lahodný dietní růžový losos pro pár. Pro vás potřebujete dvojitý kotel nebo pomalý vařič s “vaření zapnuto” pár. “

Pojďme začít!

Složky

0/6 přísad

• Losos růžový – 1 kus
• Mrkev – 1 kus
• Citronová šťáva – 1 lžička
• Koření – podle chuti (pro ryby)
• Sůl – podle chuti
• Čerstvě mletý pepř – podle chuti

50 мин50 мин 71.56

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Ryby čistíme, myjeme a nakrájíme na steaky. Tloušťka by měla být asi 1,5-2 cm.
2. Umyjte a vyčistěte mrkev. Rybu stříkáme citronovou šťávou posypeme solí, kořením a pepřem. Řez mrkev do kruhů.
3. Ve speciální nádobě na vaření jsme se rozšířili ryby s mrkví. Nalijte vodu do hlavní mísy vícekomorového zařízení (2 multi-glass), dát nádobu s rybami na vrchol.
4. Pomalý vařič jsme uvedli do režimu „kouření“ na třicet minut.

Klíčová slova:

• chutné jídlo
• Dietní jídlo
• oběd
• str
• správná výživa
• vydatné jídlo