Vařený filet z chřestu

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 54,31 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  15 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  54,31 kcal

• Hodnocení

• Recept

Dietní filet z tresky s vařeným chřestem vařeným v doma bude skvělou volbou pro chutné a zdravé oběd nebo večeře. Recept je pro každého, kdo se drží. správná výživa, půst nebo chtějí zhubnout. Udělej to jídlo může být pouhých 15 minut bez větších potíží!

Pojďme začít!

Složky

0/5 přísad

• treska obecná – 250 g
• chřest – 100 g
• citron – 1/2 ks.
• olivový olej
• sůl

15 мин15 мин 54.31

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Filé z tresky utíráme papírovou utěrkou, odstraníme semena. Posypeme citronovou kůrou a posypeme citronovou šťávou.
2. Rybu vařte pár 12 minut.
3. Můj chřest a odřízl základnu. Ponořte v solené vroucí vodou po dobu 3-5 minut.
4. Hotovou misku posypeme olivovým olejem a solí.

Klíčová slova:

• chutný oběd
• libové menu
• pp ryby
• Ryby