Hustý krémový koktejl se rychle vaří a potěšení z chuti je mnohokrát větší než vynaložené úsilí. Ani semena z bobulí se nestanou významnou překážkou obdivu tento nápoj. Během léta přibude pár čerstvých žárů listy máty a ledu ve složení. Chcete-li, aby smoothies pohodlnější k pití, můžete zvýšit konzistenci zvyšováním množství pomerančový džus (asi 1 /2 lžíce). Nápoj s perfektní kombinace kyseliny a sladkosti je tak silná, že vhodný pro úpravu ovocného salátu. Nutriční hodnota jedné porce: (celkem 2) kalorií 318, celkový tuk 2 g, nasycený tuk g, 9 g bílkovin, 73 g uhlohydrátů, vláknina, mg cholesterolu, sodík mg., cukr g. Sdílet s přáteli: 
Čas: 5 minut Obtížnost: snadné Porce: 2 Používá se v receptech odměrné nádoby: 1 šálek (lžíce) – 240 ml. 3/4 šálku (st.) – 180 ml. 1/2 šálku (lžíce) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1lžička (lžička) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 1 polévková lžíce. zmrazené rozmanité bobule (jahody, maliny, blackberry, rybíz)
- 1 zmrazený zralý banán
- 1/2 lžíce. nízkotučný vanilkový jogurt
- 1/4 Čl. pomerančový džus
- 1 lžička zlato (volitelné)
Recepty s podobnými ingrediencemi: jahody, maliny, ostružiny, rybíz, banány, jogurt, pomerančový džus, med
Příprava receptu:
- Kombinujte všechny ingredience v mixéru a rozmačkejte do homogenita: Exit: 2 lžíce.
