Bulgur s brokolicí a cherry: recept na video

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 90 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  90 kcal

• Hodnocení

• Recept

Budete moci doma vařit velmi chutné a zdravé vedlejší jídlo podle tohoto receptu.

Pojďme začít!

Složky

0/4 přísad

• brokolice 140 gr
• Cherry 80 gr
• sezam 2 gr
• Bulgur 140 gr

20 мин20 мин 90

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Opláchněte bulgur, dokud není voda čistá. Pour bulgur voda v poměru jedna ke dvěma, sůl, zakryjte a uvařte míchání cereálií na nízkém ohni po dobu 12-14 minut, poté vypusťte vodu, pokud to zůstane.
2. Rozložte brokolici na malé květenství, nakrájejte třešně na půlky.
3. Na pánvi, zahřátý na vysoké teplo s máslem, se rozloží brokolice, třešně a smažte 3 až 4 minuty za stálého míchání, sůl, pepř podle chuti.
4. Přidejte brokolici a třešně do pánve do hotového bulguru posypeme sezamovými semínky nahoře, dobře promíchejte. Hezký chuť k jídlu!

Klíčová slova:

• bulgur