Chobotnice s rýží a rajčaty

14

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 108 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  40 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  108 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Chutné jídlo, připravená zdravá večeře s jemnou chobotnicí, šťavnatá rajčata a rýže.

Rýži lze použít vařenou doma den před (nebo zbývající příloha).

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• Oliheň 500 g (oloupané)
• 300 g rajčat
• 150 g cibule
• zelení podle chuti
• sůl; pepř podle chuti
• rostlinný olej 50 ml
• 100 g vařené rýže

5 из 5 2 40 мин40 мин 108

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Oliheň oloupejte přesně do vroucí vody tři minuty, poté vyjměte.
2. Chlazená chobotnice nakrájená na proužky.
3. Fry lehce nakrájíme na rostlinný olej v pánvi cibule.
4. Vložte do něj nakrájené rajče, smažte pět minut.
5. Poté přidejte předvařenou rýži, promíchejte.
6. Dále položte chobotnici, lehce sůl, pepř.
7. Po minutě přidejte jemně nakrájenou zeleninu a odstraňte z tepla. Bon chuť!

Klíčová slova:

• sekunda
• chobotnice
• rajčata
• rýže