Egyptská červená čočková polévka

3

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 62,18 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  40 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  62,18 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Vynikající možnost oběda. Vaření doma africká polévka z červená čočka. Polévka vyrobená podle tohoto receptu je vydatná. a nízkým obsahem kalorií.

Pojďme začít!

Složky

0/12 přísad

• Citron – 1 ks.
• Nové koření (v prášku chuť)
• Sůl – 1 lžička.
• Kurkuma – 1/2 lžičky.
• Semena kmínu (v prášku) – 2 lžičky.
• Rostlinný olej – 1 lžíce. l
• Česnek – 5-8 zub.
• Brambor – 4 ks.
• Cibule – 1 ks.
• Červená čočka – 1 hromada.
• Voda (nebo zeleninový vývar) – 5 hromádek.
• Koriandr – podle chuti

5 из 5 1 40 мин40 мин 62,18

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že se s námi bavíte!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Na pánvi nalijeme vodu, jemně do ní vložíme čočku nakrájenou cibuli, nakrájené brambory a česnek (Neřežeme to, ale dáme to celé hřebíček).
2. Uzavřete pánev víkem a tekutinu uveďte do varu.
3. Po mírném snížení ohně vařte polévku 15-20 minut.
4. Vypněte teplo a polévku nechte na sporáku.
5. Kmín, sůl a pepř, kurkuma udržujte v pánvi asi 1 minut. Přidejte do polévky vše.
6. Přidejte jemně nasekanou citronovou šťávu koriandru.
7. Nechte naši lahodnou polévku stát po dobu 5 minut.

Klíčová slova:

• čočka
• čočka