Jak přežít novoroční svátek: 13 životních hacků, které fungují

Když oslavíte Nový rok, strávíte jej. To je pravděpodobně důvod hostitelé se vždy snaží shromáždit na sváteční stůl co nejvíce více jídla a pití. Symbolizuje dobře nakrmené, dobře vyplacené a život plný radosti, ve kterém každý sní o životě následujících 365 dní. Jak moc jíst a pít, když je v okolí tolik pokušení? Přečtěte si o tom ve výběru životních hacků. . Testovali jsme jejich účinnost na sobě.

“Až do první hvězdy” – můžete a měli byste

V očekávání silvestrovského večera jsme někdy celý den mrznou hladové očekávání svátku žaludku. A děláme fatální chyba.

Zaručená ochrana před přejídáním a sladkým spánkem v talíři Olivier – naplňte žaludek před grandiózní párty.

Po dobu 5 hodin jezte pevně. Je dobré, jestli to bude bohaté na jídlo vlákno – dává dlouhodobý pocit plnosti. A pro pár hodin, zamávejte 50-100 g vodky, aby se výslovně naznačil tělo o nadcházejícím zatížení.

Použijte před použitím

V nedávné minulosti jste už jedli dobře. Ale pro les důvěra v jejich výdrž těsně před jídlem, vypijte sklenici kefíru, sklenici rostlinného oleje nebo syrového vejce, žvýkat plátek tuku sýra nebo másla. Pokud uvažujete sám pane, snězte talíř ovesné vločky. Tak jednoduché měří míru vaší chuti k jídlu a zároveň vytváří na stěnách žaludku bariéra absorpce alkoholu. Ale pamatujte si Cinderellovu lekci. Skrz na několik hodin se „obrana“ zhroutí. A všechno, co pijete večer, začne asimilován současně. A máte šanci proměnit se v dýně.

Farmakologie z vás udělá superhrdinu

Pokud jste odhodláni přejídat se a znovu pít všechny přítomné svátek, zabalte lékárničku “superhrdina”. Minuty do 60-50 brát zažívací pomůcky. Léky pomáhají tělu udržovat jasnost práce ve stresové situaci, což je vaše účast na hojném jídle a alkoholu Nápoje.

Po požití dávky aktivního uhlí (normální – 1 tablet na 10 kg hmotnosti) a pár dalších černých tablet těsně před jak sedíš u stolu. Tento lék odstraňuje část alkoholu tělo přirozeným způsobem ještě předtím, než bude mít čas na vrtání krev a inspirujte hlavu k exploitům.

Získejte speciální skříň na hostiny

Nechte ve skříni místo pro věci, které můžete bezpečně jít na jakoukoli dovolenou. Musí to být těsné těsné oblečení – hubené džíny, oblečení s korzetem nebo těsné pásek. Chcete-li se přejídat, když se rozdrtí, a pak se táhne k sobě – jen nerealistické. Poněkud masochistický život hack, ale efektivní.

Jezte na stříbrném podnose

Pokud se na vašem území koná novoroční svátek, dostanete další trumf z přejídání. Podávejte stůl ne jídelní, ale dezertní talíře.

Odborníci na výživu s výrobou psychologů to dokázali v malém V miskách se množství jídla vizuálně zvyšuje.

Oko se „pohltí“ a nespadnete do obžerství. Důležité a barevné schéma tabulky. Červené nádobí má za následek ztrátu sebekontrolu i těch nejjemnějších gurmánů. Ale z modré a modré talíře, které nikdy nebudete jíst příliš mnoho.

Aromaterapie proti přejídání

Existují magické pachy, které mohou přerušit chuť k jídlu. To jsou vůně růže, levandule a jasmínu, vanilky a citrusů, máta peprná, skořice a muškátový oříšek. Lze jej použít uvnitř, kde konat svátek, čerstvé květiny, relevantní produkty jídlo, vonné svíčky a tyčinky, éterické oleje. S posledním je důležité to přehánět, aby nedošlo k vyprovokování přítomných bolest hlavy před 1. lednem.

Nepotahujte potěšení

Můžete obdivovat to, co pijete, jak dlouho chcete. Ale ne vyzkoušejte roli velkého ochutnávače a vychutnejte si ji pít v ústech. Pijte rychle při polykání alkoholu. Měl Vím, že je vstřebáván nejen žaludkem, ale také skrz sliznice ústní dutiny.

Výměna rukou – a bez obžerství!

Pamatujte, jak v dětství žertem psali nepříjemnou rukou: leváci – vpravo, pravou rukou – vlevo? Dopisy byly psány s obtížemi, na dlouhou dobu a nemotorný. Aby nedošlo k přejídání, použijte stejný princip. Věř mi budete moci jíst mnohem méně, než bylo plánováno. A získaná pomalost v procesu příjmu jídla umožní plně ocení jejich neobvyklou pochoutku a přispěje lepší trávení potravy žaludkem.

Správně neutralizujte alkohol svačinu

Nenechte se línit, když po každém nápoji budete mít svačinu stupně. Ale neměli byste brát vše, co je v zóně, najednou váš dosah. Vyberte si jídla, která jsou schopná neutralizovat účinky alkoholu. Urychlete proces převodu alkohol ve vašem těle na kysličník uhličitý a kysané zelí, okurky, želé maso, brambory, horké maso. Zpomaluje intoxikace čerstvé bylinky, zejména petržel.

Nesedejte u stolu jako sova

Pohyb je život. Během svátku – zejména. Nebudete pohyb – „drž se pohromadě“ mnohem rychleji. Nezavazuje vás to vůbec uspořádat soutěže, které budou více tlačit, nebo bezohledně skákat na lano. Ale účast na tancích a aktivních soutěžích vítejte. Mezitím jste nedosáhli fáze, ve které vrozená plachost začne spát, alespoň vstávat častěji od stolu a chodit.

Pozor: čerstvý vzduch!

Neměňte náhle svou polohu.

Čím častěji se vydáte ven, abyste se nadechli čerstvého mrazivého vzduchu, čím větší je šance, že se úplně opojíte.

Až do úplného vypnutí uprostřed zábavné párty. Pokud jste cítili naléhavou potřebu obdivovat noční hvězdnou oblohu, jdi do místnosti, kde je příležitost otevřete okno nebo okno.

Mějte chytré konverzace

Typickým západem slunce na kterékoli party je, když je vše v společnosti jsou již „ne“, určitě bude pár persistentních lidí, kteří až do rána mluví animovaně dál politika / filozofie / umění / láska, současně se převrací sklenici nebo dvě. Jde o to, že intelektuální diskuse aktivovat práci i intoxikovaného mozku a netrvá déle odpojeno.

Pokud jste se stali opilým „zombie“

Pokud se po splnění výše uvedených doporučení nějak nějak zázračně se podařilo vyřešit, použijte expresní exit metody stavy „perzistence“. Prokázat háčkem nebo ohýbáním syrové vejce a pít. Střízlivý citron. Pouze určitě s kůrou. Pro věrnost posypeme do kruhu citrusů instantní káva a cukr. Majíce na paměti, že “klín.” klín, “použijte sklenici bizona, pepře nebo jiného silného.” nedávejte hořkou tinkturu nebo koňak a dalších 40 minut do úst nic jiného než jídlo. A pak tento Silvestr opravdu budete si pamatovat více než kdy jindy!

Lisa Glumová

Klíčová slova:

• život hack
• Novoroční svátek
• Silvestr