Zdravé a chutné kastrol se špenátem a krůtí, které uspokojit hlad po dlouhou dobu. Má vše pro vydatnou snídani: maso, zelenina, vejce, sýr a chléb. Zahřívejte kastrol s večer. Sauté mleté krůtí plněné klobásy. Smíchejte se špenátem, vejci, mlékem, plátky chleba a nastrouhejte sýr a namočte přes noc v lednici. A ráno vám stačí vložit kastrol do trouby a počkat chutná snídaně. Pokud si přejete, můžete zmrazit již vařené kastrol, a pokud je to nutné, teplo bez rozmrazování, v Nutriční hodnota jedné porce: (celkem 6) Kalorie 340, celkem tuky 16 g., nasycené tuky g., proteiny 30 g., uhlohydráty 19 g., vláknina g., cholesterol mg., sodík mg., cukr g. Sdílet s друзьями: 
Time: 55 мин.plus doba vaření Pocit: snadné Porce: 6 V receptech odměrné nádoby se používají v objemu: 1 šálek (lžíce) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálku (lžíce) – 120 ml. 1/3 šálku (Art.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 čajová lžička (lžička) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 220 g syrové kořeněné nebo sladké klobásy vyrobené z krůt, skořápky odstranit, mlet
- 2 nasekané zelené cibule
- 6 velkých vajec + veverky 6 velkých vajec
- 1 a 3/4 Čl. mléko 1%
- 1 balení (250 g), mražený sekaný špenát, odmrazte a vytlačte přebytečnou vodu
- 3/4 Čl. strouhaný čedar
- 0,5 lžíce. strouhaný parmazán
- Polovina celozrnné bagety nakrájené na 2 cm. (asi 4 lžíce)
Recepty s podobnými ingrediencemi: špenát, krůtí mleté maso, sýr čedar, Parmazán, zelené cibule, vejce, mléko
Příprava receptu:
- Zahřejte velkou nepřilnavou pánev na střední teplotu. potažený. Přidejte mletou krůtu a šalotku a opečenou toast. a lámání velkých kousků lžičkou, dokud nebude mleté maso opečeno a smažené asi 10 minut. Odstraňte z tepla a dejte trochu vychladnout.
- Ve velké míse porazte vejce, vaječné bílky, mléko a 0,5 hodiny. l sůl a černý pepř. Přidejte krůtí mleté, špenát, oba typy sýr a chléb a promíchejte, aby se rovnoměrně distribuovaly přísady.
- Posypte 3 l kastrol s rozprašovačem na vaření. Rovnoměrně distribuovat tvar vejce. Zakryjte a vložte do lednice po dobu nejméně 6 hodin, nejlépe v noci.
- Předehřejte troubu na 175 ° C. Když se probudíte, vyjměte jídlo a péct bez zakrytí, dokud není nahoře mírně opečené, asi 30 minut. Můžete zmrazit hotový kastrol až 2 týdny. Před podáváním zakryjte fólií a předehřejte, když teplota 175 ° C po dobu 35-45 minut.
