Lněná kaše s borůvkami

3

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 47,3 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  10 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  47,3 kcal

• Hodnocení

• Recept

Lahodná zdravá snídaně vařená doma ze zdravé lněná kaše s ovocem. V případě potřeby je možné bobuloviny nahradit jakýmkoli ostatní.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• Lněná ovesná kaše-4 polévkové lžíce
• 1 banány
• Broskev-1 kus
• 1 čajová lžička javorového sirupu
• Voda – 300 ml
• Sušený cukr-1 lžička
• Borůvky-5-7 bobule

10 мин10 мин 47,3

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Nalijte kaši do hluboké mísy, nalijte horkou vodu a pak porazit v mixéru po dobu 30 sekund.
2. Poté dejte banán a porazte na 20 sekund. Pak přidejte javorový sirup a porazil dalších 5-10 sekund.
3. Kostky broskve ozdobte.
4. Položte kaši na talíř, ozdobte broskví na vrcholu a borůvky. Posypeme práškovým cukrem nebo vanilkou.

Klíčová slova:

• kaše
• kaše s ovocem
• prádlo
• lněná semínka