Plněné zelí

2

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 81,86 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  25 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  81,86 kcal

• Hodnocení

• Recept

Pokud se rozhodnete zhubnout a začít jíst správně, pak jste si jisti, že si tento jednoduchý recept pochutnáte na dietní stravě plněné zelí dušené. Uvařte toto jídlo doma a podávejte s ním na oběd rýže nebo zelenina. Výroba zelných rohlíků je z obyčejných věcí velmi jednoduchá ingredience, které najdete v každém obchodě.

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• mleté ​​maso (vepřové + hovězí) – 300 g
• Čínské zelí – 5-6 listů
• zelené cibule – 3-4 peří
• zázvor – 5 cm
• sojová omáčka – 1 lžička
• sezamový olej – 1 lžička
• bílý pepř – 1 špetka

25 мин25 мин 81.86

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Oloupejte a jemně nasekejte zázvor.
2. Kombinujte sójovou omáčku, zázvor, mleté ​​maso a sezamový olej. Všechny mix.
3. Přidejte zelenou cibuli k mletému masu.
4. Nechte ho 20-30 minut na pokoji.
5. Vařte vodu a sůl. Listy zelí spusťte po dobu jedné minuty.
6. Po zaslání ihned do misky studené vody. Vysušte pomocí pomocí papírového ručníku. Tvrdá část listů je odstraněna.
7. Na každý list zabalíme jednu polévkovou lžíci mletého masa.
8. Na dno dvojitého kotle a na něj jsme položili pergamen plněné zelí.
9. Vařte 8-10 minut.

Klíčová slova:

• dušené zelí
• rohlíky dietní zelí
• Pp zelí rolích