Pohanka s daty a pomeranče

7

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 144,91 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky

  30 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  144,91 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Originální domácí kaše, vyrobená z ovoce pro lahodnou snídani.

Pojďme začít!

Složky

0/10 přísad

• Pohankové krupice – 200 gr.
• Rostlinný olej – 50 ml.
• Semena fenyklu – 1/2 lžičky
• Strouhaná pomerančová kůra – 5 lžiček
• Termíny – 150 gr.
• Karafiát – 12 ks.
• Voda – 400 ml.
• Oranžová – 1 ks.
• Med – 60 gr.
• Mořská sůl – 1 čajová lžička

5 из 5 1 30 мин30 мин 144.91

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Krupičky dobře myjeme.
2. Data jsou oloupána a nakrájena na malé kousky.
3. V pánvi na mírném ohni, topném oleji, přidejte data, fenyklová semínka, hřebíček a vaříme 3 minuty.
4. Do pánve nalijeme Pohanka, promícháme a nalijeme do varu voda. Sůl, snižte teplo na minimum, zakryjte a vařte 15 minut
5. Polovinu pomeranče nakrájejte na plátky, od druhé poloviny vymačkejte šťávu a smíchejte s medem.
6. Přidejte hotovou kaši a míchejte.
7. Na misku dejte Pohanka, na vrchol položte plátky pomeranče zalijeme dresinkem z pomerančového medu. Bon chuť!