Quinoa s nakládanou tykví a pečené pepř: video recept

0

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 68 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  20 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  68 kcal

• Hodnocení

• Recept

Skvělá příloha pro ty, kteří sledují postavu, nebo lahodný oběd pro vegetariány.

Pojďme začít!

Složky

0/4 přísad

• Quinoa 80 g
• pečený pepř v oleji 60 g
• konzervované fazole pod 50 g
• Nakládaná tykev 60 gr

20 мин20 мин 68

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Opláchněte quinoa, přeneste do pánve, zalijte 500 ml vody, sůl, přiveďte k varu a vařte 10-12 minut. Pak vypusťte voda.
2. Plátky pečené papriky, fazole a tykve.
3. Podle chuti smíchejte zeleninu s quinoa, solí, pepřem. Uspořádejte na talířích a podávejte. Hezký chuť k jídlu!

Klíčová slova:

• quinoa
• tykev
• pepř