Řízečky tuňáka

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 150,58 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  50 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  150,58 kcal

• Hodnocení

• Recept

Lahodné domácí placky z tuňáka pomozte diverzifikovat své menu, pokud se držíte správné / dietní jídlo a chcete zhubnout. Pokud jste Už vás nebaví jíst jen obiloviny, pohanka se zeleninou a prsou Nezapomeňte zkusit takové kotlety. Ukázali se chutné a neobvyklé.

Pojďme začít!

Složky

0/4 přísad

• tuňák (ve vlastní šťávě) – 1 ks.
• ovesné vločky – 3 polévkové lžíce
• slepičí vejce – 1 ks.
• kopr – 1 svazek

50 мин50 мин 150.58

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Vložte tuňáka do hluboké desky, přidejte vločky. Hněteme vidličkou, nepřidávej sůl.
2. Jezdíme ve vejci.
3. Přidejte nasekaný kopr, nechte směs půl hodiny na vločky jsou oteklé.
4. Panvici zahříváme a lehce namažeme olejem. Šíří se mleté ​​maso ve speciálních silikonových formách. Smažte, dokud neusmrtíte dvě strany.

Klíčová slova:

• kotlety na tuňáky
• tuňáky
• ovesné vločky tuňák
• vločkový tuňák