Rizoto z ječmene se zeleninou

1

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Střední jídlo
    • 0.0.3 97,5 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  40 min

• Potíže s recepty
  

  Střední jídlo

• Energetická hodnota
  

  97,5 kcal

• Hodnocení

• Recept

Rizoto se obvykle vyrábí z rýže, ale toto jídlo může diverzifikovat a vařit doma z kroupy. Tak štíhlé a každý, kdo dodržuje správné dietní jídlo výživa a chce zhubnout. Rizoto z ječmene se zeleninou Slouží jako výdatné jídlo. Usnadněte si to dokonce i mladé paní.

Pojďme začít!

Složky

0/10 přísad

• bobkový list – 1-2 ks.
• ječmen – 50 g
• zeleninový vývar – 150 ml
• cuketa – 20 g
• mrkev – 20 g
• cibule – 20 g
• paprika – 20 g
• česnek – 2 g
• olivový olej – 10 g
• sůl – 2 g

40 мин40 мин 97.5

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Ječmen je smažený v olivovém oleji. Přidejte kostky mrkev.
2. Přidejte nakrájenou cibuli.
3. Přidejte papriku.
4. Přidejte cuketu, bobkový list a nasekaný česnek.
5. Občas zamíchejte a nalijte zeleninový vývar.
6. Vaříme, dokud se nevaří.

Klíčová slova:

• chutný oběd
• Dietní jídlo
• libový oběd
• rizoto
• ječné rizoto