V mnoha zemích se avokáda konzumují jako dezert složený ze krémů a chvění. takhle. Čím zralejší avokádo, tím sladší bude smoothie jeho sladkost musí být upravena podle chuti. Pokud máte zápas (prášek zelený čaj), přidejte trochu obohatit smoothie antioxidanty, vlákninu a živiny. hodnota jedné porce: (celkem 4) kalorií 273, celkový tuk 1 6 g., nasycené tuky, proteiny 6 g, uhlohydráty 26 g, vláknina, cholesterol mg., sodík mg., cukr g. Sdílet s přáteli: 
Čas: 5 minut Obtížnost: Snadná Porce: 4 Recepty používají odměrky s objemem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálku (st.) – 120 ml 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 čajová lžička (lžička) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 1 polévková lžíce. mléko
- 1/2 lžíce. kondenzované mléko s cukrem a více podle chuti
- 2 lžíce. drcený led
- 2 zralé avokáda bez semen
Recepty s podobnými ingrediencemi: mléko, kondenzované mléko, avokádo
Příprava receptu:
- Beat v mixéru do hladké, mléko, kondenzované mléko a led. Přidejte maso avokáda a znovu promíchejte. Mše bude hezká tlustý. Přidejte studenou vodu, několik polévkových lžic najednou, míchejte v mixéru po každém volání, dokud se směs nestane tekutinou. Vyzkoušejte to a podle potřeby přidejte další kondenzované mléko. Podávejte avokádové koktejly v chlazených sklenicích s trubky.
