Špenátová kuřecí vývar rýžová polévka

4

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 64,47 kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky

  35 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  64,47 kcal

• Hodnocení

• Recept

Snadná nízkokalorická polévka, dobrá doma kteří dodržují správnou výživu. A dejte nám to pomůže:

Pojďme začít!

Složky

0/7 přísad

• Čerstvý špenát – 300 gr.
• Kulatá rýže – 150 g.
• Sýr-40 g.
• Extra panenský olivový olej1 lžíce. l
• Kuřecí vývar – 1 l.
• Sůl podle chuti
• Kruh citronu 4.

35 мин35 мин 64.47

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Chlazte kuřecí vývar v lednici.
2. Odstraňte tuk ze studeného kuřecího masa lžičkou nebo jej namažte přes mokrý ručník.
3. Rýže několikrát promyjte studenou vodou a vařte do polopřipravenost.
4. Kuřecí vývar přiveďte k varu, vložte do něj rýži a vařte 5 minut
5. Opláchněte špenát ve studené vodě, suché a nasekané.
6. Vložte špenát do polévky a vařte 5 minut.
7. Polévku nalijte do talířů, přidejte několik kapek olivový olej pro chuť a posypeme sýrem, nakrájíme na plátek citron.