Zeštíhlující zeleninová polévka

6

• 5

• Čas vaření

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jídlo
    • 0.0.3 29,86 kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Pojďme začít!
  • 1 Složky
    • 1.1 Skvělá práce
  • 2 Kroky
    • • • 2.0.0.1 Klíčová slova:

  50 min

• Potíže s recepty
  

  Jednoduché jídlo

• Energetická hodnota
  

  29,86 kcal

• Hodnocení
  

  5 z 5

• Recept

Vynikající zeleninová polévka na hubnutí – jednoduché dietní jídlo pro ty, kteří sledují jejich postavu. Hlavní složkou je zelí, které je známé svým vysokým obsahem živin a antioxidanty: vláknina, vitamíny A, B6 a C, draslík, hořčík, bílkoviny, mangan, riboflavin. Vařit doma je fitness polévka rychle a jednoduché. A nedostatek živočišných produktů v tom je tato polévka je také veganská a štíhlá.

Pojďme začít!

Složky

0/11 ingredience

• Rajčata – 4 ks.
• Cibule – 6 ks.
• Sladká paprika – 2 ks.
• Mrkev – 1 ks.
• Zelí – 1 ks.
• Česnek – 3 stroužky
• Celer (stonek) – 1 ks.
• kopr
• bobkový list
• Mletá paprika
• Citronová šťáva

5 из 5 1 50 мин50 мин 29,86

Skvělá práce

Bon apetit, doufám, že jste se s námi bavili!

Kroky

Kroky: 0/0

1. Nakrájejte cibuli a česnek, kostky mrkve nebo kruhy.
2. Řezané čerstvé zelí.
3. Sladké papriky a rajčata nakrájená na kostky.
4. Jemně nasekejte stonek celeru.
5. Posuneme veškerou nakrájenou zeleninu do pánve, přidáme také bobkový list a nasekaný kopr. Naplňte vodou. Oblékli jsme se oheň.
6. Přiveďte polévku k varu, snižte teplotu a vařte bez víka nízké teplo po dobu 20 minut, dokud zelí měkké. V přidejte feferonku, která zlepšuje trávení a přispívá k hubnutí.
7. Nalijte do talířů. Můžete přidat citronovou šťávu. Hezký chuť k jídlu!

Klíčová slova:

• veganské menu
• vegetariánská jídla
• dietní
• nízkokalorická
• zelenina a zelenina
• zelenina
• polévka