Nevynechávejte příjem bílkovin večer a pokračujte rychlé poznámky tento lehký salát.
Vařte tento lahodný salát z červené řepy a večeři hovězí maso. Zamilujete si kombinaci křupavého zelí s něžným špenát, a pokud máte po ruce některá nasekaná vejce, vařené, můžete je přidat do salátu pro obohacení extra protein.
Sdílet s přáteli: 
Čas: 10 minut Obtížnost: snadné Porce: 4 Používá se v receptech odměrné nádoby: 1 šálek (lžíce) – 240 ml. 3/4 šálku (st.) – 180 ml. 1/2 šálku (lžíce) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1lžička (lžička) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 3/4 Čl. nasekané nakládané řepy
- 150 g. mladý špenát
- 200 g. drcené zelí, mrkev a cibule
- 120 g. nakrájený sýr nakrájený na malé kostky
- 225 g. tence nasekané hovězí maso
- 2 plátky žitného chleba
- 1/4 Čl. zakysaná smetana
- 3 lžíce. l křen
- 2 lžíce. l majonéza
- 2 lžičky hořčice
Recepty s podobnými ingrediencemi: řepa, hovězí maso, špenát, zelí bílý, křen, hořčice, zakysaná smetana
Příprava receptu:
- Toustový chléb (můžete použít toustovač).
- Kombinujte zakysanou smetanu, křen, majonézu, hořčici, 3 polévkové lžíce. Ve velké míse. l voda, 3/4 lžičky sůl a 1/4 lžičky mletý pepř. Přidat špenát, zelí, sýr s koprem a pečlivě mix.
- Kostky toastového chleba. Dejte ochucený salát na 4 salátové talíře dejte hovězí maso, řepu a žito krutony.
