tvarohový koktejl s zelenina a mango
Pouze v létě jsou zeleninové koktejly nejchutnější a opevněné. Shromážděte úrodu zelených v zemi, smíchejte s nabídka domácí tvaroh a citron. Chalupa sýr a zeleninový recept dezert je plný překvapení: přidejte manga, aby explodovala chuť! Finále pistácie se stanou akordem.
Zeleninový koktejl s domácím tvarohem a mangem
Nejlepší je vzít si domácí koktejl přírodní tvaroh, který má jemnou texturu a vařené s láskou. Pokud takový tvaroh neexistuje, pak fit nakupovat jakýkoli tuk.
Připravit tvarohový koktejl se zeleninou bude potřebovat:
- tvaroh 300 g
- zralé mango 2 ks
- sladká paprika (zelená a žlutá) 1 ks.
- celer 1/2
- salátový list 100 g
- petržel (jemně nasekané) 2 polévkové lžíce
- zelené cibule (jemně nasekané) 2 polévkové lžíce
- citronová šťáva 2 lžíce
- majonéza 3 polévkové lžíce
- sůl podle chuti
Můžete si připravit zeleninový koktejl s tvarohem a mangem jako toto:
Oloupejte mango, odřízněte maso z kamene a nakrájejte na malé kousky kostky. Oloupejte papriku ze semen a také malá kostka.
Opláchněte celer, dobře oloupejte a nastrouhejte jemně struhadlo. Nakrájejte salátové listy na proužky.
Rozšleháme domácí tvaroh v mixéru s majonézou a citronová šťáva, sůl podle chuti. Poté přidejte do tvarohu zeleninové zákusky papriky, hlávkový salát, zelenina a celer. Zapněte mixér pro větší výkon a porazte 3-5 minut.
Vložte tvaroh a zeleninový dezert do připravených “zásuvek” nebo brýle, dát na vrchol několik plátků manga a okraje nalil posypeme koktejlem pistácie.
Chutné nápady:
Můžete si vyrobit koktejl s absolutně všemi ingrediencemi, ne dávejte pozor, abyste experimentovali. Například nahraďte domácí tvaroh s sýr mascarpone.
