Čerstvé houby z hříbků přidají k tomuto zdravému jídlu od Ellie Krieger více více bílkovin. Nutriční informace na porci: (celkem 4) kalorií 302, celkový tuk 5 g., nasycený tuk g., proteiny 45 g., uhlohydráty 12 g., vláknina g., cholesterol mg., sodík mg., cukr g. Sdílet s друзьями: 
Time: 40 мин.Obtížnost: snadné Porce: 4 Měřené kontejnery se používají v receptech objem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (Art.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 lžička (tsp) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 4 poloviny kuřecích prsou na kosti bez kůže (přibližně gr.)
- 1/2 lžíce. suché bílé víno
- 1 plechovka (410 g) Celá rajčata se šťávou (nakrájená rajčata, šťáva uložit)
- Sůl a čerstvě mletý černý pepř
- 2 lžičky olivový olej
- 1 střední cibule nasekaná na tenké půlky velikost
- 1 tenká plátky červené papriky
- 225 g. tenké plátky hříbků
- 2 strouhané stroužky česneku
- 1/2 lžičky sušené oregano
- 1/8 lžičky vločky z červeného pepře nebo více podle chuti
Recepty s podobnými ingrediencemi: kuřecí prsa, rajčata, cibule cibule, česnek, paprika, hříbky, paprika cereálie, oregano, bílé víno
Příprava receptu:
- Kuře a pat umyjte papírovými ručníky. Sůl a v pánvi na mírném ohni, horký olej. Smažte kuře na obou stranách asi 8 minut. Vyjměte pánve.
- Snižte teplo na střední. Přidejte cibuli a pepř, přikryjte přikryjte a vařte za občasného míchání, dokud nebude zelenina měkká, asi 5 minut Přidejte žampiony a restované maso bez přikrývky a za občasného míchání, dokud houby nehnědnou. Přidejte česnek a vařte za míchání 30 sekund. Nalijte víno a vařte o polovinu. Přidejte rajčata a šťávu, oregano, vločky z červené papriky, 1/4 lžičky sůl a vařte směs bez víka po dobu 10 min. Kuřecí prsa vložte znovu do pánve a nechte je zakrýt víko, dokud není kuře hotové, dalších 20 minut.
