Chili je mísa fazolí a mletého masa. A také toto jídlo může být vyroben s těstovinovým dresinkem. Vařte nízkokalorické večeře špaget a mexické chilli omáčky z krůtí fazole a mleté maso. Na rozdíl od původní chilli, tato omáčka se připraví za pár minut. Mleté maso se smaží v rajčatové pastě chili prášek a poté smíchán s konzervovaným vývarem fazole a pikantní omáčka. Za pouhých půl hodiny jste připraveni jíst chutné a vydatné večerní jídlo. Zbytky chilli lze také jíst jako mák, vychystávání kousky tortilly nebo kukuřičných lupínků hodnota jedné porce: (4 celkem) kalorií 542, celkový tuk 17 g., nasycené tuky, proteiny 38 g. uhlohydráty 61 g. vlákniny, cholesterol mg., sodík mg., cukr g. Sdílet s přáteli: 
Čas: 35 minut Obtížnost: snadné porce: 4 Recepty používají objemové nádoby s objemem: 1 sklenice (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálku (st.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (št.) – 60 ml 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 čajová lžička (lžička) – 5 ml
Ingredience pro recept:
- 220 g špagety
- 2 lžíce. l olivový olej
- 4 peří zelené cibule, nasekané, oddělte bílé části zelená
- 2 velké stroužky česneku, jemně nasekané
- 2 lžíce. l rajčatová pasta
- 2 lžíce. l chili prášek
- 1 mletá krůta
- 2 lžíce. lehce solené kuřecí vývar
- 1 plechovka o hmotnosti 400 g. Pinto Beans, Drain, opláchněte fazole
- 3 lžíce. l kečup
- Horká omáčka dle chuti
- Strouhaný čedar a zakysaná smetana, sloužit (volitelné)
Recepty s podobnými ingrediencemi: těstoviny špagety, krůtí mleté, fazole, chilli koření, zelená cibule, česnek
Příprava receptu:
- Na velké pánvi přiveďte slanou vodu k varu. Do čas ve velké nepřilnavé pánvi přes médium zahřejte olivový olej v ohni. Přidejte bílé části cibule s česnekem a smažte, dokud není měkká, 1-2 minuty. Přidejte rajče chilli pasta a prášek a vaříme, za stálého míchání, až do celé směsi změní barvu cihly na červenou, 2-3 minuty.
- Přidejte mleté maso a promíchejte, mleté maso, téměř do připraven, asi 4 minuty. Přidejte kuřecí vývar, fazole a kečup, přiveďte k varu a vařte, dokud chilli nebude lehce zahušťuje, ale stále bude vypadat jako polévka, 12-15 minut. Přidat zelené cibule a pikantní omáčky.
- Mezitím dejte špagety do vroucí vody a vařte je podle doporučení na obalu. Poté vypusťte vodu. Uspořádejte špagety v miskách a nahoře s chilli, zakysanou smetanou a posypeme strouhaným sýrem.
