Venkovní jídlo může být docela různé – od francouzských toastů a smažených broskví až po maso rolka a špagety. Postupujte podle jednoduchých receptů od kuchařů až po vyrobte zdravé fóliové nádobí. Sdílejte s přáteli: 
Contents
Zdravá venkovní jídla
Jak mohu použít fóliové obálky? Než je jich mnoho způsoby. Tyto improvizované „talíře“ se zbaví rozruchu nádobí – ideální pro vaření venku. Ale co Nejpříjemnější je, že tato metoda umožňuje snížit obsah kalorií v pokrmech. Budete překvapeni, kolik tuku lze snížit, pokud lehce použijte místo obvyklého pánev fólii naolejovaný.
Zdravé grilované krevety fajita
Jediná věc, která v tom chybí nízkokalorický fakhite s krevetami – charakteristický „grunt“, které slyšíme v restauraci. Podávejte jídlo tím, že umožní hostům Vyberte si zálivky podle svého vkusu, například klasickou kombinaci koriandr, salsa a avokádo. Ale můžete si vytvořit vlastní náplň – pro nás rádi přidáme zelí a nakládanou mrkev. Recept: Полезная фахита из креветок в фольге на gril
Zdravé kuře s rýží v grilované fólii
To je kuřecí miska s nízkým obsahem tuku – to, co potřebujete, když chcete mít piknik grilovat něco jiného než hamburgery a párky v rohlíku. Nezapomeňte si vzít recept na dušenou rýži (v každém semenu) jsou tu malé díry, takže se vaří rychleji než obvykle rýže). Recept: Zdravé kuře s rýží v grilované fólii
Mitlof v grilované fólii
Co vám umožňuje vařit tento nízkotučný mitlof rychlejší než tradiční verze v troubě? Tajemství v reflexní povrch fóliové obálky, která drží a zpevňuje teplé jako mini trouba. Navíc je tento mitlof trochu tenčí, protože vaří rychleji a na povrchu chutné kůra. Recept: Mitlof v grilované fólii
Zdravé špagety s grilovanou letní zeleninou ve fólii
Ano, těstoviny lze připravovat na čerstvém vzduchu! V tomto receptu jsou sušená rajčata a olivový olej bohatá chuť a celé zrno špagety a zelenina nasycují jídlo vlákno. Ačkoli je vše na grilu, chuť čerstvé omáčky je bohatý, jako by mával na sporáku. Recept: Užitečné спагетти с летними овощами в фольге на гриле
Zdravé francouzské grilované toaletní fólie
Lehce naolejované fóliové obálky nahrazuje pánev, což vám umožní používat méně tuku. Pro vaření během kempování použijte odstředěné kondenzované mléko v bance (nemusí být uchováván v lednici). Toustovat přilepená a nespálená, zvolte nepřilnavou fólii potažený. Recept: Užitečný francouzský toast ve fólii гриле
Grilovaná broskevová křupavá fólie
Vytvořit Vaše osobní plátek léta: grilovejte šťavnaté broskve fólie a jíst přímo z těchto obálek. (Zmrazený jogurt použití je volitelné, ale je zahrnuto ve specifikovaných potravinách hodnota jídla.) Recept: Ostré broskve v grilované fólii
Pikantní krevety v pivu ve fólii
Chipotle omáčka a kmín kombinovaný s pivem, máslem a limetkou na pláni zdravé jídlo, které se vaří velmi rychle. Recept: Пряные креветки в пиве в фольге
