Zelí Kale se zdá být na vrcholu popularity a já také nezůstanu strana. Líbí se mi tyto čipy díky kombinaci sladkostí, slaná a kořenitá chuť. Je to perfektní křupavé občerstvení mezi zejména jídla bohatá na živiny vitamín K. “K” – znamená výkaly! Nutriční hodnota jedné porce: (celkem 2 polévkové lžíce) Kalorie 158, celkový tuk 12 g., nasycený tuk g., 5 g bílkovin, 13 g uhlohydrátů, vláknina, mg cholesterolu, sodík mg., cukr g. Sdílet s přáteli: 
Čas: 35 minut Obtížnost: snadná Množství: 2 lžíce. V receptech odměrné nádoby se používají v objemu: 1 šálek (lžíce) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálku (lžíce) – 120 ml. 1/3 šálku (Art.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 čajová lžička (lžička) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 3 lžíce. l olivový olej
- 2 lžíce. l jablečný ocet
- 2 lžičky cukr
- 1,5 lžičky sůl
- 1,5 lžičky česnekový prášek
- 1/4 lžičky kajenský pepř
- 450 g kale kale, praní, odstranění stonků, roztrhněte nebo nakrájejte na kousky 2,5 cm.
Recepty s podobnými ingrediencemi: jablečný ocet, cukr, česnek prášek, mletý kajenský pepř, zelí kapusta, listové zelí
Příprava receptu:
- Předehřejte troubu na 180 ° C nastavením roštu ve středu.
- Ve velké míse smíchejte olej, ocet, cukr, sůl, česnek prášek a pepř. Přidejte kale a promíchejte.
- Položte na velký plech v jedné vrstvě. Pečte 16-20 min., jakmile se obrátí, dokud není svěží.
