Sicilský salát s orzo pastou

Tento salát je konzervovaný v jasných a jedinečných chutích sardinky v oleji. Ryba je rozdělena na kousky a smíchána vařené orzo těstoviny s černým celerovým stonkem olivy smažené v česnekovém oleji s červenou paprikou a čerstvé zelený celer. Připravený salát posypaný strouhanou solenou ricottou (salát ricottou) a pečenými piniovými oříšky jídlo s jeho teplou bohatou chutí. Salát se hezky připravuje rychlé a velmi uspokojivé, můžete sloužit jako nezávislá jídla. Nutriční hodnota jedné porce: (celkem 4) Kalorie 639, celkový tuk 31 g, nasycený tuk 5 g, protein 21 uhlohydráty 67 g, vláknina 5 g, cholesterol 45 mg, sodík 316 мг., сахар 0 г. Foto sicilský salát s orzo pastou Time: 30 мин. Obtížnost: snadné porce: 4 Recepty používají objemové nádoby s objemem: 1 sklenice (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálku (Art.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (št.) – 60 ml 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 čajová lžička (lžička) – 5 ml

Ingredience pro recept:

  • 340 g orzo těstoviny
  • 2 stonky celeru, jemně nasekané + 0,5 lžíce. velké nasekané listy
  • 3 lžíce. l piniové oříšky
  • 1/3 Čl. extra panenský olivový olej + extra do posypeme
  • 3 stroužky česneku, jemně nasekané
  • 1/4 Čl. nahrubo nasekané černé bezsemenné olivy
  • 1/4 lžičky vločky červené papriky
  • 1 polévková lžíce. nahrubo nasekanou čerstvou petrželkou nebo mátou (nebo jejich mix)
  • 1 plechovka (106 g) Konzervované sardinky v oleji nebo 1 plechovka (142 gr.) Konzervovaný tuňák v oleji, suchý a rozdělený ryby na kousky
  • 0,5 lžíce. strouhaná slaná ricotta (55 g)

Recepty s podobnými ingrediencemi: těstoviny orzo, tuňák, sýr ricotta, olivy, piniové oříšky, celer, máta

Příprava receptu:

  1. Na velké pánvi přiveďte slanou vodu k varu. Přidejte orzo pastu a vařte podle doporučení na balení, přidávání plátky celeru 2 minuty před vařením. Obsazení samostatně 0,5 lžíce. vodu z těstovin, zbytek vypusťte. Do čas v pánvi na pánvi se smaženým cedrem se středním teplem ořechy, občasné míchání, až zlatohnědá, 3-5 minut.
  2. Ve velké pánvi na mírném ohni zahřejte olivu olej. Přidejte česnek a smažte, dokud světle světle hnědá, asi 3 minuty. Přidejte olivy a papriku; mix. Přidat orzo a celer spolu s 1/4 Čl. těstovinová voda. Cook míchání, dokud se voda téměř úplně nevstřebává a těstoviny pokryté omáčkou, přidávat více tekutin v případě potřeby, asi 2 minuty.
  3. Přidejte zelerové listy, bylinky a sardinky, sůl a pepř podle chuti. Každou porci posypeme olivovým olejem a posypeme opečenými piniovými oříšky a strouhaným sýrem.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: