Za tuto rychlou ozdobu předem vyrobených surovin Rachel Rayová smíchá papriku, jasnou kukuřici a vydatné černé fazole lehký obvaz s kmínem a citronovou šťávou porce: (celkem 4) kalorií 257, celkový tuk 8 g., nasycený tuk g., 9 g bílkovin, 37 g uhlohydrátů, vláknina, mg cholesterolu, sodík мг., сахар г. 
Time: 25 мин. Obtížnost: Snadná Porce: 4 Recepty používají odměrky s objemem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálku (st.) – 120 ml 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 čajová lžička (lžička) – 5 ml.
Contents
Ingredience pro recept:
- 400 g. fazole (bez kapaliny)
- 2 lžíce. zmrazená jádra kukuřice
- 1 nakrájenou malou červenou papriku (vyjměte semena)
- 1/2 nasekané červené cibule
- 1,5 lžičky pozemní kmín (půl hrstky)
- 2 lžičky horkou omáčkou (nejlépe Tobasco), určete množství na oko
- 1 limetová šťáva
- 2 lžíce. l rostlinným nebo olivovým olejem, okem
- Sůl a pepř
Recept:
Kombinujte všechny ingredience v misce. Nechte to uvařit alespoň 15 min., aby se kukuřice úplně rozmrazila a chutě se mísily, pak promíchejte a podávejte. Jak tání kukuřice bude ochlaďte další ingredience tohoto jednoduchého salátu tak, aby byl Nemusíte to ani dávat do ledničky! Recepty s podobnými přísady: černé fazole, kukuřice, paprika, cibule červená, kmín, tabasco omáčka, limetová šťáva
