Poté, co jablka zhasnou na sporáku, křupavý přejde trouba proto při plánování použití tohoto receptu vyberte vhodná pánev. Nutriční hodnota jedné porce: (celkem 6) Kalorií 286, celkový tuk 9,5 g, nasycený tuk g, protein 3 g, uhlohydráty 50 g, vlákniny g, cholesterol mg., mg sodíku, cukr g. Time: 55 мин.Obtížnost: střední Porce: 6 Měřené kontejnery se používají v receptech objem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (Art.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 lžička (tsp) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 3 lžíce. l (45 g) Nesolené máslo
- 1,5 lžíce. zakoupené ovesné vločky
- 2 lžíce. l prémiová pšeničná mouka
- 1 polévková lžíce. l cukr plus 1/4 lžíce.
- 5 (asi 1150 g) tvrdých jablek, takových odrůd jako je Fuji nebo Gala (slupka a jádro, nakrájené na plátky 1-1,5 cm)
- 1/2 lžičky koření pro dýňový koláč
- 1 polévková lžíce. l čerstvá citronová šťáva
Recepty s podobnými ingrediencemi: snídaňové cereálie, mouka, jablka, koření na dýňový koláč, citronová šťáva
Příprava receptu:
- Předehřejte troubu na 180 stupňů.
- Ve středně velké pánvi na mírném ohni roztavte máslo (použijte pánev, která není vstupuje do chemických reakcí s jídlem, například nerez ocel). Přidejte müsli a na polévkovou lžíci mouky a cukru, intenzivně promíchejte, aby se cukr roztavil a úplně zakryjte granola. Umístěte do mísy a odložte stranou.
- Dejte jablka na pánvi, smíchejte s kořením dýňový koláč, citronová šťáva a zbývající 1/4 lžíce. cukr. Vařte 5-7 minut za občasného míchání, dokud nejsou jablka prázdná šťáva a nebude mírně měkká. Přidejte zbývajících 1 lžíce. l mouka. Vařenou granolovou směs rozprostřete rovnoměrně na jablka a vložte pánev do trouby. Pečeme, dokud nevyčnívají bubliny a jablka nezměknou, asi 35-40 minut. Podávej teplé.
- Když smažete hotovou müsli s máslem, jídlo zůstává snadný a užitečný, ale zároveň se vytváří velmi Vynikající svěží pokrývající vrstvu jablek kořením.