Miska se připravuje pouze ze tří složek: kale kale, sůl a olivový olej. Po několika minutách v zeleninové peci Čipy receptů Melissa De Arabian jsou chutné a Nutriční hodnota jedné porce: (celkem 4) kalorií 93, celkové tuky 7 g., nasycené tuky g., proteiny 2 g., uhlohydráty 7 g., vláknina g., cholesterol mg., sodík mg., cukr g. Sdílet s друзьями: 
Time: 45 мин.Obtížnost: snadné Porce: 4 Měřené kontejnery se používají v receptech objem: 1 šálek (st.) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (Art.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 lžička (tsp) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 1 banda kale, omytá a sušená
- 2 lžíce. l olivový olej
- Mořská sůl
Recepty s příbuznými přísadami: Kale Cabbage
Příprava receptu:
- Předehřejte troubu na 135 ° C.
- Odstraňte žíly z listů zelí a nakrájejte na 4 cm kousky. Dejte na plech a smíchejte s olivovým olejem a solí. Pečeme do křupavého, otáčení asi 20 minut. Podávejte žetony jako svačinu.
