Ovesná kuřecí polévka vločky
Zejména kuřecí vývar je pro naše tělo neuvěřitelně dobrý oslabena jakoukoli chorobou. A naše babičky ano věří ve své zázračné vlastnosti. Ovesné vločky nejsou o nic méně užitečné. – V Anglii začínají aristokraté den ovesné vločky.
Dnes vám neřekneme, jaké výhody z toho plynou produkty. Rozhodli jsme se s vámi podělit o tajemství nádherného kuře ovesná polévka.
Kuře a ovesné vločky – skvělá polévka!
Kolikrát jste slíbili, že začnete jíst správně? A kolikrát si koupili ovesné vločky a složili přísahu slib jíst jen lehká masa, jako kuře? Určitě mnohokrát. Ale smůla – ne každý z nás může jíst ovesné vločky nebo kuře po dlouhou dobu maso.
Proto jsme se dnes rozhodli vám sdělit recept na úžasný jídla, která mohou jíst i ti, kteří jsou na dietě. Říká se tomu „kuřecí polévka s ovesnou kaší“ nebo jiné jméno – “Hrdina”. Pokud vás nebaví jíst jedno ovesné vločky nebo maso samostatně se nyní naučíte, jak vařit chutné jídlo, což bude také výživné, ale ne kalorické.
Pro naši zázračnou polévku budete potřebovat:
- 500 gramů kuřecího masa (můžete si vzít kuře, které prodáno v obchodech)
- 3 brambory
- Jedna cibule a jedna mrkev
- Pepře
- Sůl
- Bobkový list
- Oatmeal – půl šálku
- Zelení podle chuti
Můžete si vzít nějaké vločky, ty, které vám nejvíce jako. Jedinou podmínkou je, že se také nevaří rychle. Takže, všechny složky jsou shromažďovány, nyní můžete přistoupit vaření naší polévky.
Proces vaření polévky
Pokud berete kuřecí prsa jako maso, pak vaše polévka 100% lze nazvat dietou nebo lehkou. A pokud maso bude s kůží, pak v ní samozřejmě bude více kalorií. Mimochodem tato polévka je skvělá i za horkého počasí – není to mastné, lehké a velmi chutné.
Kuřecí maso nalijte dvěma litry vody, zapálte a přiveďte vše k varu. Ujistěte se, že jste odstranili pěnu, jako v hromadí všechny látky, které nepotřebujeme.
Poté, co maso ve vodě začne vařit, snižte teplotu a přidejte pepře, bobkové listy a sůl. Teď tohle všechno Je třeba vařit asi 40 minut. Pokud jste vzali maso do kostí, pak po 20 minutách ji vyjměte, oddělte kost a vložte ji zpět do polévky, ale pouze jedna dužina.
Spolu s masem, bramborami, oloupané a nasekané na polévku. Vařte s bramborami po dobu 10 minut. Poté posílejte vločky, vařte dalších 7-8 minut. Do čas na horké pánvi je třeba smažit nakrájenou cibuli a nastrouhanou mrkví.
Jakmile jsou smažené, také až zlatohnědé pošlete je do masa ve vývaru a vařte dalších 15 minut. Pak vypněte polévku, pevně zakryjte a nechte ji uvařit 20-25 minut. Všechno, polévka je připravená, teď ji můžete nalít talíře, posypeme bylinkami a podáváme.
Chutné nápady
Doporučujeme také připravit originální krémovou polévku s krevetami a orientální polévkou kapr. Překvapte svou domácnost lahodnou a neobvyklou nádobí!
