Kuřecí polévka s cizrnou a špagety – podrobný recept přípravky na výživu jedné porce: (celkem 4) kalorií 495, celkový tuk 15 g, nasycený tuk 2 g, protein 42 g, sacharidy 45 vlákninu 7 g, cholesterol 91 mg, 281 mg sodíku, cukr. 
Photo of the dish: АнтонисČas Achilleos: 30 min. Obtížnost: snadné Porce: 4 V receptech odměrné nádoby se používají v objemu: 1 šálek (lžíce) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálku (lžíce) – 120 ml. 1/3 šálku (Art.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1 polévková lžíce (lžíce) – 15 ml. 1 čajová lžička (lžička) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 3 lžíce. l olivový olej
- 120 g. špagety, krátké přestávky po celé délce
- 1 mrkev, tenké plátky
- 2 stroužky česneku, kotleta
- 1 lžička mletý kmín
- 1/4 lžičky mletá skořice
- 3/4 Čl. nasekaný koriandr
- 4 lžíce. lehce solené kuřecí vývar
- 1 plechovka (450 g) konzervovaná cizrna, vypusťte vodu a opláchněte
- 1 plechovka (450 g). Konzervovaná rajčata, nakrájená kostky
- Sůl a čerstvě mleté papriky
- 2 filé (každá 450 g) z kuřecích prsou, tence nakrájené nakrájené na plátky
Recepty s podobnými ingrediencemi: kuře, cizrna, rajčata, koriandr, skořice, kmín, těstoviny špagety, mrkev, česnek
Příprava receptu:
- Zahřejte olivový olej v pánvi na vysokou teplotu. Přidat špagety a smažte, míchejte asi 2 minuty. Přidat mrkev, česnek, kmín, skořice a půl koriandru a pokračovat smažte asi 1 minutu. Nalijte kuřecí vývar a 1 sklenici vody, přidejte cizrnu, rajčata, sůl a pepř. Zakryjte a přiveďte k varu, poté snižte teplotu, přidejte kuře a vařte do vaření, asi 8 minut. Nalijte kuřecí polévku s cizrnou, česnekem, mrkví a špagetami servírovací talíře a posypeme zbývajícím koriandrem.
