Po dlouhém dni je někdy poslední věcí, kterou chcete udělat je to vařit večeři. Před objednáním jídla nebo podrobením zůstat u kamna na hodinu, tady je další pro vás nápad.
Tato 30 minutová jídla jsou zdravá, snadno připravitelná a dostačující rozmanité uspokojit všechny vaše touhy. Tady Prezentovány jsou asijská jídla, mořské plody a vegetariánská jídla – a co je nejdůležitější, vynikající. Všimli jste si toho mnoha z nich večeře ve skutečnosti trvat méně než 30 minut na vaření je?
Našel jsem nápady pro rychlou a snadnou večeři na webu „Moje pravidla “a jsou užitečná, téměř úplně domácí a také cenově dostupný. Tyto rychlé recepty vyžadují pouze 15 minut nebo méně praktické práce a ovládají gamut z zcela pro děti Použijte sbírku různých nádobí k plánování jídla na pět pracovních dnů. Nebo možná kuřecí linka, steaky se smaženou zeleninou, Karibik vepřová panenka, bulgurový salát a pikantní losos znějí jako vhodnější pro vaši rodinu. Zde jsou jídla pro vás, takže v kuchyni nestrávíte déle než 30 minut.
Navíc jsou tyto večeře nízkokalorické, takže k večeři mohl přidat sklenku vína a dezert. Skryjte nabídku a zapněte ji hudbu a připravte se na nejjednodušší půlhodinové vaření které jste někdy udělali.
RYCHLOST RYBY S ZELENINOU. Složení: 500 g rybí filé, 300 g mrkev, 2 lžíce. rajčatová pasta, 200 g cibule, 4 aroma list, 2 lžíce. Rostlinný olej, pepř.
Jak vařit: 1. Nakrájejte rybí filé na velké kostky, mrkev do tenkých proužků, cibule do půlkroužků. 2. Zeleninu vařte rajčatová pasta a rostlinný olej. 3. Přidejte ryby, koření a 0,5 litru horké vody. 4. Vše vařte asi 40 minut.
KUŘECÍ S SALÁTEM. Složení: 200 g kuřecího masa, 1 malá hlava salátu, čerstvě mletý pepř, 1 polévková lžíce. Přirozené jogurt, 1 lžička L. Hořčice, 1 lžička L. Citronová šťáva, 1 lžíce. zelenina olej. Jak vařit 1. Nakrájejte kuřecí prsa na velké kostky a smažte na pánvi s použitím minimálního množství oleje. 2. Porazte jogurt s hořčice a máslo (pokud je málo). 3. Dochutíme solí a pepř. 4. Smíchejte kuře se salátem. 5. Sezóna s omáčkou
Ingredience pro ovocný salát: 1 šálek jahod, 1 šálek maliny, čerstvé nebo zmrazené, 1 šálek hroznů, 1 šálek nakrájená jablka, 1 šálek nakrájených banánů nebo jakéhokoli ovoce, které se vám líbí (meloun, ostružina, hrušky atd.), 1/2 šálku jogurt, (jahody nebo vanilka), 1/2 šálku studeného biče (nebo bič svůj vlastní krém)
Jak vyrobit ovocný salát: 1. Umístěte všechny vařené ovoce ve středně velké míse. 2. Vmíchejte jogurt a ochladte salát.
