Zelné lupínky – podrobný recept na vaření. друзьями: 
The photojídla: Jacob Snaveli Čas: 15 min. Obtížnost: Snadné porce: 8 Art. Recepty používají objemové nádoby s objemem: 1 šálek (lžíce) – 240 ml. 3/4 šálku (š.) – 180 ml. 1/2 šálku (lžíce) – 120 ml. 1/3 šálku (st.) – 80 ml. 1/4 šálku (š.) – 60 ml. 1 jídelna lžíce (lžíce l.) – 15 ml. 1 čajová lžička (lžička) – 5 ml.
Ingredience pro recept:
- 1 banda zelí kapusta (kale)
- 1 polévková lžíce. l olivový olej
- 1 lžička uzená paprika
- 1/4 lžičky sůl
Recepty s podobnými ingrediencemi: kapusta, listová zelí, paprika
Příprava receptu:
- Vezměte zelí do listů, řezejte střední tvrdá žebra a základy; roztrhejte listy na kousky 7 – 10 cm. Zamíchejte s olivový olej, uzená paprika, sůl a nasazené plechy na pečení másla.
- Pečeme zelí v peci předehřáté na 180 ° C v po dobu 12 – 15 minut, dokud není svěží. (pro asi 2 lžíce lžičky): Kalorie 60; Tuky 4 g; Sacharidy 6 g; Proteiny 2 g.
